Informations
Intervenant : Maître So Cho Kun
Durée : 2 jours (samedi et dimanche)
Public : ouvert à tous, sans condition d’âge ni de condition physique
Un voyage en soi et autour de soi : l’art martial et l’art du bien-être sont les deux versants d’une même montagne.
Informations
Intervenant : Maître So Cho Kun
Durée : 2 jours (samedi et dimanche)
Public : ouvert à tous, sans condition d’âge ni de condition physique
Un voyage en soi et autour de soi : l’art martial et l’art du bien-être sont les deux versants d’une même montagne.
Programme de la formation
L’ART MARTIAL ET L’ART DU BIEN-ÊTRE
Deux versants d’une même montagne
Si nous sommes une expression de la nature, notre manière de nous tenir, de respirer, de bouger et d’interagir avec les autres devrait également obéir à ses lois.
Les arts martiaux internes nous permettent de redécouvrir cette relation fondamentale entre notre corps, notre énergie et les rythmes de la nature.
Notre respiration, notre posture, nos mouvements et notre état d’être ne sont pas des éléments indépendants : ils participent d’un même fonctionnement, dont la cohérence détermine la qualité et l’efficacité de chacun de nos gestes.
LES QUESTIONS EXPLORÉES
Le corps, la respiration et la vitalité
- Comment utiliser notre corps sans dépendre de la force physique ?
- Comment transformer notre posture et notre respiration pour mieux accueillir les contraintes plutôt que de nous y opposer ?
- Comment préserver notre vitalité et notre autonomie tout au long de notre existence ?
LA PRATIQUE
Une expérience concrète
À travers des exercices accessibles à tous, tantôt ludiques, tantôt déroutants, ce séminaire propose une expérience concrète des principes des arts martiaux internes et de la philosophie taoïste.
Il ne s’agit pas simplement d’apprendre des mouvements ou des techniques de relaxation, mais de remettre en question nos habitudes corporelles, nos réflexes et les idées que nous nous faisons de nos propres capacités.
Chaque exercice permet de découvrir comment une modification parfois infime de notre organisation corporelle peut transformer profondément notre rapport à l’effort, à l’équilibre, au mouvement et aux autres.
Prochaines dates
- Arts martiaux internes et bien-être - 28 août 2027 au 29 août 2027 - S'inscrire
Cette approche ne dépend ni de l’âge ni de la condition physique. Elle s’adresse aussi bien à ceux qui souhaitent approfondir leur pratique martiale qu’à ceux qui cherchent à préserver leur santé, leur mobilité et leur autonomie.
« Fort de mes 50 années de pratique et de recherche dans les arts martiaux internes, je vous propose de découvrir ce qui unit profondément l’art martial et l’art de vivre. »